肚子的肉直接反映体脂比，觉得肚子有赘肉，就是因为体脂比太高

没有专门减肚子的，要减就要一起减，鸡胸肉吃起来，lol

所有跟帖： 

• 落花医生说的太对了！我是按照你指导的去做。做梦都没有想到会有这样的瘦身效果。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 11:55:28

• 什么指导？分享一下？ -路过2013- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:07:02

• 核心是低碳饮食。蛋白质以鸡胸为主。再加上锻炼，有氧无氧都有。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:14:23

• 我已经是低碳了，只有早上吃碳水，其它没有那么多限制，只吃鸡胸有点难度太大。 -路过2013- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:15:44

• 下面照片没见你的腰肉啊 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:19:25

• 我的体脂肯定不算高的，我曾经发过一张泳装照的背影，有人说我没有赘肉。 -路过2013- ♀ (117 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:06:38

• 完全同意。我的体验，除非是十几二十几的小年轻，想要后腰没有肉，体脂要非常低 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 12:39:34

• 嗯，我的情况的确是这样的，看来还是要晚上饿肚子才行。 -路过2013- ♀ (0 bytes) () 04/14/2022 postreply 13:39:25