我怎么觉得引号里的话充满了落花的耐心，专业和爱呢。。

来源: 布兰雅 于 2026-01-04 17:10:04 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1435 bytes)

良药苦口。她说的是事实么。你也承认那是事实，她说得有骨有肉的，很有条理，那要是我，开心还来不及，还管她什么口气。又白又甜的大萝卜，虽然有泥，洗洗就吃了呗。

落花指出的几点，也正是我想说的。

你说你是运动小白，跑步两年。这不对呀。你开始跑步训练时，我还在中学。后来你得到了著名尚跑王教练的视频专业指导，我羡慕不易。那时我跑步刚刚入门，而你那时的ID自称是“健身达人”哦。那时候，落花连跑马的门在哪儿都没摸着。

但是落花是思必言，言必行，行必果的性格。一步一个脚印，从大铁，全马，BQ，破4，破330，到现在的砸球。我也后来居上，从半马，全马，多马，狂马，越野，50K，100K，100M。说实话，我们（我，你，落花）都是普通人，你看落花砸球，我老公是弄斯巴达的，一看落花的视频，就看出很多问题。没关系，落花从正面砸，砸得姿势不对又有什么，这不是姿势的问题，靠训练建立base。继续砸，Just do it. 一周两周三周，，，终于建立了正面肌肉群，现在可以砸360了。

所以还是坚持，上量，上强度，你跑步起码25年了。不必比赛，但为了健康。说起来，我和你的专业很接近。

 

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