爱因斯坦的小板凳第二期

今天早上起来继续干。

今天做三十组，三十秒一组，组间休息三十秒。最后三组要录像传给教练。

幸好有两位学霸队友陪我，否则真的做不下来。感恩啊。

到后面真的是气喘如牛，大汗淋漓。怪不得教练说，不用去跑interval，在家里砸球就行，lol。

砸完上传strava，说我得到一个streak to the finish medal。看看要求，很低啊，每周一个activity，保持八周，我以为要每天一个activitiy呢，呵呵。

做完以后来上班，燕麦的盖子都拧不开，手臂酸爽无比.

可怜老迈和爱美丽，这几天就一直被迫听我哐哐砸球，老迈还在边上替我出主意，怎么才能砸得更快。然后他很concern地说，你的脸变得好红。。。我晕。

 

 

 

 

 

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所有跟帖： 

• 给你点赞，赞你的坚韧，悠着点儿哈。马上过节啦。 -会飞的小象- ♀ (167 bytes) () 12/22/2025 postreply 09:07:10

• 不韧不行啊，教练不让我跑步 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/22/2025 postreply 09:13:22

• 喜欢你的狠劲儿。我最近也练得太狠了，走路感觉头晕眼花的 -TikTok- ♀ (39 bytes) () 12/22/2025 postreply 09:11:51

• 你没有贫血吧？ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/22/2025 postreply 09:13:08

• 我是genetically贫血好像没有solution。 最近在雨季之前疯狂一下。练的少的时候头不晕，可能就是练太狠了。 -TikTok- ♀ (0 bytes) () 12/22/2025 postreply 09:18:14

• 你有地中海？贫血的话不要把心率搞的很高 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/22/2025 postreply 09:19:14

• 我是遗传性的缺铁，不是地中海。 -TikTok- ♀ (287 bytes) () 12/22/2025 postreply 09:26:19

• 又被否决了。说我平均心率太低，打酱油了。。。 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/22/2025 postreply 10:05:22

• 下面有人建议你教练试试，看看她能砸多快，我觉得这个建议好。 -羽绒服- ♂ (498 bytes) () 12/22/2025 postreply 10:25:23

• 我也得了那个medal，这个牌子有点太水。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 12/22/2025 postreply 10:26:19

• 你拿到hoka的那个25块钱没？ -山水一程歌- ♀ (179 bytes) () 12/22/2025 postreply 10:56:15

• 哇，太爽了，为啥这种好事都轮不到我 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/22/2025 postreply 11:01:06

• 你大概没留心Strava上的challenges嘛 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 12/22/2025 postreply 11:18:10

• 除了因为要参加纽约马拉松所以搞了那个virtual 马拉松，我平时不看strava的，我教练都是看我garmin， -落花飘零- ♀ (70 bytes) () 12/22/2025 postreply 11:20:53

• 那是你的Strava notification settings。还你大概没有这个？我见到的最长的challenge。 -山水一程歌- ♀ (142 bytes) () 12/22/2025 postreply 11:29:51

• 你肯定是哪次log in，选择参加这个challenge了，不然strava不会评你是否完成。那上面好多挑战 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 12/22/2025 postreply 12:26:46

• 三个花花一起砸，够威猛！顺便问一下，这个球左右怎么砸？ -buyleader- ♂ (0 bytes) () 12/22/2025 postreply 19:10:31

• 这样 -落花飘零- ♀ (214 bytes) () 12/22/2025 postreply 19:12:45

• 这个做的好帅 -落花飘零- ♀ (214 bytes) () 12/22/2025 postreply 19:13:54

• 谢谢，参照这个动作设计个哑铃技法。 -buyleader- ♂ (0 bytes) () 12/22/2025 postreply 19:19:57