说明一下?什么间歇?距离和休息时间?你可以仔细看看laps
所有跟帖:
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还没完全ready,今天间歇预热,800*5组开始,提速确实快了,岔气儿来的也快
-尤其开心USA-
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09/10/2025 postreply
08:38:49
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我今早也没预热好,只2迈慢跑预热,dynamic预热没时间做。提速时心率就不平稳,肌肉调动不足。你说的没错,速跑的时候就
-山水一程歌-
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09/10/2025 postreply
08:43:41
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有你真好,远程呼应的感觉太棒了!但工作状态极好
-尤其开心USA-
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09/10/2025 postreply
08:47:20