说实话

来源: 落花飘零 于 2025-08-11 11:51:25 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (139 bytes)
本帖于 2025-08-11 12:11:13 时间, 由版主 落花飘零 编辑

增肌期间的力量训练强度是很大的。否则吃那么多蛋白质，就是变胖.特别是我们这个年纪的女性。

所有跟帖： 

• 是的，我一次正规的力量训练消耗不小。 -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (194 bytes) () 08/11/2025 postreply 13:09:19

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