说实话

来源: 2025-08-11 11:51:25 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

增肌期间的力量训练强度是很大的。否则吃那么多蛋白质,就是变胖.特别是我们这个年纪的女性。