我也来跟风问一个相关的问题

来源: Multi-Sports 于 2025-06-18 16:37:58 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (186 bytes)
回答: 又来请教休息后继续 由 夏日跟风 于 2025-06-18 13:53:35

如果训练期间去度假两周，每天都有比较高强度的爬山。这种情况下回来是直接接下面的计划，还是调整慢慢过度导原来的计划？谢谢

所有跟帖： 

• 看你的比赛时间吧 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (106 bytes) () 06/18/2025 postreply 16:39:56

• Fresno, 按照HH novice 来的，正好是第九、十周……貌似回来直接跑16英里LR… -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/18/2025 postreply 17:00:14

• 可以的，大不了速度慢一点，多观察自己身体反应，宁少勿多 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2025 postreply 17:03:19

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