我觉得你游挺好的，摄影师技术有待提高。话说你这配音是故意的吧，哈哈哈！

摄影师不要逆光拍摄，看不清楚，而且分辨率只有720p，都不到1080p，这能看清楚个啥啊？
另外你的视频如果2倍速看，划手频率就比较正常了，至少是测速度时候的划手频率。
而且你发现没有，出发蹬池壁的力消失之后，你划手又减速了。
我觉得你就是想慢慢游，这有啥不好的呢。

下面除了200米蝶第一次游，我没有信心，所以游的慢，其他哪个成绩不是拼命拼出来的。

最近游的那个1500米自，我游完了，呼哧带喘的声音太大了，引得救生员都看向我，确认我是不是要被自己累死了。。。


所以我在想，你的诉求会不会是更优美，更走水一点呢？
如果是的话，目前看有两个可以练：
一是瑜伽（尤其是肩部和脚踝的柔韧性），
二是自由泳腿的侧打水（你完全可以不用浮板，25米休息一次，换方向）。

其他的小细节我觉得没有必要说，记住一点，游泳的时候，只有向前的力是有用的，所有其他上下左右的力都是在白费力气。
你照这个方向，看看视频，慢慢来就可以。

 

所有跟帖： 

• 曲子叫《柬埔寨漫游》 -布兰雅- ♀ (214 bytes) () 06/11/2025 postreply 19:51:17

• 曲子很配我这蜗牛泳 -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 06/11/2025 postreply 23:17:11

• 小布，你不能是人力数据库吧？这是有什么诀窍可以找到这个曲子是什么曲子么？类似于google lense找相似图片那种？ -然后呢- ♀ (0 bytes) () 06/12/2025 postreply 03:20:35

• 我老公拍的，他非常不耐烦，用手机随便弄一下。 -oubaiyin- ♀ (691 bytes) () 06/11/2025 postreply 22:57:08

• 泰坦尼克drill我儿子游泳队复活节的时候举个浮板，说是墓碑。。。你先别举两只手，举一只手，另外一只手放在前面水中，这样 -然后呢- ♀ (826 bytes) () 06/12/2025 postreply 03:14:10

• 举一只手坚持游25米外我做不到。我每次打六下仰泳腿换 -oubaiyin- ♀ (131 bytes) () 06/12/2025 postreply 03:23:13

• 我上面回复加了一点内容，你再看看，会不会是弯膝盖的问题。举一只手我开始也不形，所以先带脚蹼练，练好之后摘脚蹼练，慢慢就行 -然后呢- ♀ (302 bytes) () 06/12/2025 postreply 03:29:25

• 梦觉那么牛，但是仰漂举一只手一会就沉 -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 06/12/2025 postreply 03:54:28

• 我喜欢潜水，看到池底有东西，感觉不舒服，每次潜下去捡，有时是膏药，有时是鼻夹 -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 06/12/2025 postreply 07:14:21

• 举一只手游自由泳我可以，另一只手在水里压着八字板 -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 06/12/2025 postreply 07:17:23

• 嗯，我到处是问题，仰泳划手25,6下，太多了 -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 06/12/2025 postreply 03:51:14