举一只手坚持游25米外我做不到。我每次打六下仰泳腿换

另一只手都勉强得很，好几次喝水。我有两次戴脚蹼憋气游过25米，但后来怎么也做不到了。

所有跟帖： 

• 我上面回复加了一点内容，你再看看，会不会是弯膝盖的问题。举一只手我开始也不形，所以先带脚蹼练，练好之后摘脚蹼练，慢慢就行 -然后呢- ♀ (302 bytes) () 06/12/2025 postreply 03:29:25

• 梦觉那么牛，但是仰漂举一只手一会就沉 -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 06/12/2025 postreply 03:54:28

• 我喜欢潜水，看到池底有东西，感觉不舒服，每次潜下去捡，有时是膏药，有时是鼻夹 -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 06/12/2025 postreply 07:14:21

• 举一只手游自由泳我可以，另一只手在水里压着八字板 -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 06/12/2025 postreply 07:17:23