自由泳的arm stroke 有前交叉、中交叉、中后交叉和混合交叉四种。你在练（想学）的只是前交叉而巳。

来源: UnknownTiger 于 2025-06-09 09:07:09 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (369 bytes)

本帖于 2025-06-09 09:17:23 时间, 由普通用户 UnknownTiger 编辑

回答: 也是自由泳的话题由 LexusOnly 于 2025-06-09 06:07:31

前交叉适合于长距离游泳（代表者如孙扬）、也是绝大多数游泳爱好者初学时教练所教的。而后三种一般适用于中短距离、特别是混合交叉是短距离冲刺用的。但不管什么交叉，头部和身体位置一定要正确、不要下沉。视频中这个教练的手并没有什么错，而是你理解错了。

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