帅哥演示的是 easy, effortless swimming ,就是很慢， relaxed 的。

所有跟帖： 

• 对于俯漂脚沉选手，可以通过压手，压头，压胸在不打腿的时候可以漂住，这叫自由泳下坡游。我感觉有时候你总想刻舟求剑的学游泳， -然后呢- ♀ (291 bytes) () 06/09/2025 postreply 12:48:41

• 我觉得我学不会的原因下半身太沉重，所以手脚无法慢下来。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 06/09/2025 postreply 14:41:13

• 要练。我以前也是两个手一直划，后来被教练纠正就可以一只手在前面等了。drill叫touch and go -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 06/10/2025 postreply 03:03:00