在想办法, 如何做到慢慢来

来源: 幕鼓晨钟 于 2025-06-03 11:34:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 办法就是不要每天来这个坛子, 这里巻得太厉害. 来多了, 不自觉地就会把自己推得太狠 -选民- ♂ 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/03/2025 postreply 12:07:21

• 不要忘记自己锻炼的目的，就会慢慢来 -让理想飞- ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 06/03/2025 postreply 13:57:57

• 做hiit，sprint，没有10分钟充分热身，总会受伤的。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/03/2025 postreply 15:12:52

• 我很慢，跑步断断续续三四年了，现在才跑到8 迈，最近才加上intervals 还有跳绳 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (155 bytes) () 06/03/2025 postreply 15:41:49

• 很強了，俺今年是3麥的目標。 -bubbleberry- ♂ 给 bubbleberry 发送悄悄话 bubbleberry 的博客首页 (207 bytes) () 06/04/2025 postreply 08:43:32

• 放慢速度，3迈会容易些 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2025 postreply 17:04:27

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