做hiit，sprint，没有10分钟充分热身，总会受伤的。

来源: 羽绒服于 2025-06-03 15:12:52 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 不要忘记自己锻炼的目的，就会慢慢来由让理想飞于 2025-06-03 13:57:57

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