很棒,游刃有余的感觉。慢慢来,别着急,今年Q不了,还有明年。
所有跟帖:
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着急着去和大家吃面条冰激凌:)讲真,我可能还是会慢慢来。我跑马的目的是健康,激进容易受伤。
-opthb-
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04/30/2025 postreply
11:33:34
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但是花班都说了跑马不健康。为了健康应该重量训练,拉伸,适度有氧
-让理想飞-
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04/30/2025 postreply
12:18:50
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谢谢提醒。我也思考过这个选择。我属于目标性的人,有比赛的目标,就会认真训练。比较注意训练前后的拉伸。有一些重量训练,
-opthb-
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04/30/2025 postreply
12:31:11
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可以试图把运动健身看成是和吃饭刷牙一样平常,不需要目标,养成习惯后是享受不是痛苦。非要挑战自己可以找别的目标,没必要非得
-让理想飞-
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04/30/2025 postreply
12:56:44
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难得啊, 有人和我想法一样
-幕鼓晨钟-
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04/30/2025 postreply
13:41:00
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跑马也可以健康。别每次把自己搞吐了就行。 :))
-布兰雅-
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04/30/2025 postreply
12:58:23