这个确实难!但我发现,越难的,越有效,越神奇。这个scorpion pose 是我多年的愿望。
所有跟帖:
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这个应该bridge也做得很好才能做到
-羽绒服-
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04/07/2025 postreply
20:36:25
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说的太对了!能做前臂倒立后,无意中发现wheel 也容易了,可能是因为肩旁打开了,有力量了,
-lawattaction-
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04/07/2025 postreply
21:32:48