说的太对了！能做前臂倒立后，无意中发现wheel 也容易了，可能是因为肩旁打开了，有力量了，

它们之间相辅相成。其实，任何倒立都离不开后弯，也就是离不开身体的柔韧性。

所以，我下一个的目标就是完善后弯腰，你说的bridge。最后，才是这个scorpion pose。

瑜伽无止境！

这个后弯是去年照的，需要很多的改进。