美国、苏联的科普看得多,后来我才知道阿西莫夫写科幻小说,我只读过他写的科普。
走路很枯燥。打picklball有点社交,比较容易入圈。但是最近踝关节酸痛。
美国、苏联的科普看得多,后来我才知道阿西莫夫写科幻小说,我只读过他写的科普。
走路很枯燥。打picklball有点社交,比较容易入圈。但是最近踝关节酸痛。
•
平衡和肌肉都要改善,任何运动前都要做足预热,拉伸,拉伸;而且见缝插针做拉伸;落花一直强调的力量,可能比跑步更适合大众
-尤其开心USA-
♀
(0 bytes)
()
03/10/2025 postreply
10:15:40
•
力量训练比跑步更需要个教练的指导。不适合的重量和不标准的姿势很容易让人受伤
-羽绒服-
♂
(0 bytes)
()
03/10/2025 postreply
10:44:05
•
是啊,成年人的运动启蒙 和青少年的运动启蒙不一样,是需要单独展开的话题。先走起来累积运动量再说,身体会有提示的
-尤其开心USA-
♀
(0 bytes)
()
03/10/2025 postreply
11:16:52
WENXUECITY.COM does not represent or guarantee the truthfulness, accuracy, or reliability of any of communications posted by other users.
Copyright ©1998-2025 wenxuecity.com All rights reserved. Privacy Statement & Terms of Use & User Privacy Protection Policy