4迈一个我觉得有点太多了。当然也要看你训练的强度。

来源: 落花飘零 于 2025-03-10 08:54:29 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (173 bytes)

跑步时候不要吃自然食物，平时对我们有利的东西，比如纤维，对跑步来说没有好处

燃脂不需要锻炼，吃碳水需要。

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