看你什么水平，4小时马拉松以上的没必要神鞋，鞋舒服更重要

所有跟帖： 

• alphafly 对一般新手可能太aggressive了，我自己可能不会穿 -马踏飞舟- ♂ (0 bytes) () 12/16/2024 postreply 08:49:00

• 我自己觉得 -落花飘零- ♀ (612 bytes) () 12/16/2024 postreply 09:15:20

• 我的第一双vaporfly 已经400迈了，还在穿！主要是track speed work 穿 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 12/16/2024 postreply 09:19:26

• 就是跑了三小时后，我们就会拖了腿跑了，神鞋没机会弹起来，当然你不会 -马踏飞舟- ♂ (0 bytes) () 12/16/2024 postreply 09:22:00

• 那和鞋子没关系啊，还是力量训练，你换个鞋，更慢啊 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/16/2024 postreply 09:24:47

• 我们那时痛不欲生，不要快，只要软，神鞋太硬，我们追求基本保持form跑完 -马踏飞舟- ♂ (0 bytes) () 12/16/2024 postreply 09:30:00

• 那是肌肉力量不够，坚持做力量训练，你们已经做得很好了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/16/2024 postreply 09:33:04

• 对，神鞋只是加分，还是得自己硬 -马踏飞舟- ♂ (0 bytes) () 12/16/2024 postreply 09:36:00