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这部分值得多听几遍。整个访谈有很多内容值得学习。David Roche是世界顶级超马运动员的教练，他和妻子都是超马顶尖人物。他和妻子有自己的podcast Some work, all play.非常受欢迎。

所有跟帖： 

• 这么长啊，我抽空看（听）。 -布兰雅- ♀ (3764 bytes) () 12/06/2024 postreply 19:15:46

• 这就是一堂大课啊。程歌推荐的都是经典实用的东西。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 12/07/2024 postreply 09:08:27

• 珍藏，存起来～ -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 12/06/2024 postreply 21:53:41

• 多谢分享！我好像听过一点点以前 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 12/07/2024 postreply 09:32:27

• very revolutionary，之前有看他学生Ellie 介绍他的训练理念，看到一周里程只是60-70 ，完全呆住 -HappySysphus- ♀ (200 bytes) () 12/07/2024 postreply 11:14:10

• 我完全赞同他的carbo loading主张。我吃胶训练时才跑得好 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 12/07/2024 postreply 11:29:09

• 但跑越野不同 ，palate fatigue， 会让很多人吃不下的，怎么逼着自己吃下去 其实很难 -HappySysphus- ♀ (0 bytes) () 12/07/2024 postreply 12:06:47

• 那要看个人了。跑超马的必须把吃当作一门功课来研究。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 12/07/2024 postreply 12:35:25

• 存下了，有空听 -桉桠- ♀ (0 bytes) () 12/07/2024 postreply 16:26:37