推荐这个关于Zone 2的视频

来源: 2024-12-06 14:55:02 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

 

这部分值得多听几遍。整个访谈有很多内容值得学习。David Roche是世界顶级超马运动员的教练,他和妻子都是超马顶尖人物。他和妻子有自己的podcast Some work, all play.非常受欢迎。