I guess 是要减少点跑量，多做力量训练了。 最近都是夜跑，跑完后就懒得做其它了

来源: 成功的虎 于 2024-11-14 10:00:51 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (107 bytes)

除了自己练一下以前弱项 引体向上。 俯卧撑，腹肌训练等是比以前少多了

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• 跑步和肌肉力量其实不冲突的 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (257 bytes) () 11/14/2024 postreply 10:23:29

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