I guess 是要减少点跑量，多做力量训练了。 最近都是夜跑，跑完后就懒得做其它了

来源: 于 2024-11-14 10:00:51 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

除了自己练一下以前弱项 引体向上。 俯卧撑，腹肌训练等是比以前少多了