hip thrust, 我发现如果用杠铃，重量不集中在中间，好像容易很多

来源: fitness2022 于 2024-10-13 18:15:48 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 今天撸铁记录 由 Mightybear 于 2024-10-13 13:47:41

所有跟帖： 

• 谢谢，好像是这样，说不定过几天就买一个回来 -Mightybear- ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/13/2024 postreply 19:19:13

• 嗯 杠铃可以上大重量 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2024 postreply 04:32:48

• 同意。要去买个杠铃的套子，hip thrust时候不会太疼 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2024 postreply 04:46:46

请您先登陆，再发跟帖！