谢谢理论实践结合的跑友。抱歉，我不懂如何比较。上网查寻只才明白“LT心率”的定义：-）。

所有跟帖： 

• 您跑这么好，看来理论 is overrated :) -opthb- ♂ (556 bytes) () 09/30/2024 postreply 12:25:05

• 理论应该是很重要的，运用到实践中会起到事半功倍效果。我的跑步理论差是因为偷懒，不求甚解。目前我不知道能在Zone 5 -广陵晓阳- ♀ (80 bytes) () 09/30/2024 postreply 22:09:43