好奇问一下:150相对LT心率是什么概念?
祝贺晓阳姐!心跳真轻松!
所有跟帖:
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谢谢理论实践结合的跑友。抱歉,我不懂如何比较。上网查寻只才明白“LT心率”的定义:-)。
-广陵晓阳-
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09/30/2024 postreply
09:48:16
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您跑这么好,看来理论 is overrated :)
-opthb-
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09/30/2024 postreply
12:25:05
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理论应该是很重要的,运用到实践中会起到事半功倍效果。我的跑步理论差是因为偷懒,不求甚解。目前我不知道能在Zone 5
-广陵晓阳-
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09/30/2024 postreply
22:09:43