您跑这么好，看来理论 is overrated :)

好奇您跑马时心率在Zone 5能多长时间。我想要计划我11月份第二马的目标心率。

 

所有跟帖： 

• 理论应该是很重要的，运用到实践中会起到事半功倍效果。我的跑步理论差是因为偷懒，不求甚解。目前我不知道能在Zone 5 -广陵晓阳- ♀ (80 bytes) () 09/30/2024 postreply 22:09:43