考古看到鲤哥的跑步增寿帖,其实质量是更重要的

本帖于 2024-09-12 15:23:57 时间, 由版主 布兰雅 编辑

这些年,我一直敬佩102岁多的老爷爷 Mike Fremont. 可爱的老爷爷。

他持有5项记录,什么90岁马拉松最快记录,92岁半马世界纪录之类。跑到100岁,还参加10K比赛,来庆祝生日呢。这不102岁都过了。

跑步也可以长寿是肯定的。不过我们应该从另外一面看问题,就是:他的生活质量。

到了80岁,很多人体能急剧下降,肩不能扛,手不能提,很多人甚至卧床不起,10年都要下一代或者什么机构帮忙处理个人的日常卫生。这是很没有尊严的。还有的就是智力退化,不理朝政了。

俗话说,人老,先老腿。Mike老爷爷能跑步,腿好。这就厉害了。他早上起床,自己穿衣服。很利索地穿上跑鞋,系上鞋带,关门,去跑步。邻里都认识他。跑得快不快不重要,他100岁还一切自理。这生活质量,羡慕吧。

他开始跑步之前喜欢划船,到100岁还划呢。双臂的肌肉力量杠杠的。自己把小独木舟从车顶上卸下来。和另外一个人抬到水里。他还拉单杠呢。别说他动作没有20岁的标准,可他可以拉10个啊。这肌肉,肌肉。

他眼睛好。下面和记者说着话,突然一个熟人经过,他就和他打招呼。没有痴呆现象。

何止没有,他口齿清楚,脑瓜子清晰,在电台采访的时候,回答问题,句句条理。发音清晰,准确得很。

他第三个孩子2星期时,孩子妈去世。他带着三个孩子,挣钱,办公司,得癌症,开始吃素,坚持跑步。现在活得很开心,嗯,没有什么放不下的了。天天开开心心的。

他还说吉米卡特,哈哈,他比我年轻。那自豪感。

一句话。不但要看跑步和寿命的长度关系。生活质量才是我们追求的。跑吧!

 

所有跟帖: 

这百岁老人的腿不是皮包骨,是结结实实的肉,令人羡慕,看来咱们还得好好坚持跑步。 -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2024 postreply 15:23:03

只看腿,不像100岁啊。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (81 bytes) () 09/12/2024 postreply 17:02:35

爱了爱了,Mike爷爷的全马记录多少。我们跑团刚给Peter爷爷过90岁生日,想着用碎片时间写他不够尊重,另外找时间分享 -尤其开心USA- 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2024 postreply 15:29:23

全马,6:35:47 (90岁)。半马,2:56:26(90岁)。世界纪录。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2024 postreply 17:05:38

仿佛看到了百多岁的小布老奶奶, 哈哈 -幕鼓晨钟- 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2024 postreply 16:09:00

嗯,这样的: -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (166 bytes) () 09/12/2024 postreply 16:39:33

虽然很励志,可也不是跑步的人都能长寿,或者保证不老年痴呆 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (352 bytes) () 09/12/2024 postreply 16:34:02

喝酒了? -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (233 bytes) () 09/12/2024 postreply 16:52:18

是的 我有很多90多岁几个100多岁的活得不错的病人都不运动但是喜欢做事情人很乐观 -吃痴- 给 吃痴 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 02:48:00

的确!活得久不重要,重要的是活着的时候能高高兴兴的、有质量有尊严地活着 -Multi-Sports- 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (197 bytes) () 09/12/2024 postreply 16:37:13

咱们好好活! -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (214 bytes) () 09/12/2024 postreply 16:55:06

握手!对,中国人是“好死不如赖活着”,西方人是“若为自由故,二者皆可抛”。 -Multi-Sports- 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2024 postreply 17:01:00

这还有个104岁的滑雪的 -Multi-Sports- 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (94 bytes) () 09/12/2024 postreply 16:44:20

好潇洒。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2024 postreply 16:56:24

厉害厉害!104岁滑雪,嘻嘻,能喘气儿就叫人很羡慕了。 -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2024 postreply 17:05:11

有钱人 -Waterchase- 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2024 postreply 17:57:08

我认识一个95岁还骑自行车的 -平林漠漠- 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2024 postreply 19:57:14

我外婆一辈子康健,就是七十多岁腿弱了, -gladys- 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (337 bytes) () 09/12/2024 postreply 17:26:41

缺少锻炼后,肌肉量流失很快。不但腿脚,还有体内看不见的。要是有锻炼就好很多。我们都要坚持。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2024 postreply 17:52:24

你说得对,身体是个整体,外表好,里边就好。肤色起色就能说明一切(大部分吧)。 -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2024 postreply 19:15:05

科学家说,你看起来有多年轻实际上可能比你的年龄更重要。 -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2024 postreply 19:24:19

Mike老爷子真棒!布班你这鲤哥是我吧,第一次这么叫感觉好亲切哟,谢谢! -鲤鱼塘的鱼- 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 05:23:30

:)) -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (167 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:23:40

完全同意质量是更重要的观点!生活品质高,幸福感也高。当然路遥知马力,Mike这么长寿,跑步彰显的作用就更大。跑吧肯定不错 -鲤鱼塘的鱼- 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 05:30:09

和我想得一样 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:38:26

哈格~~~! -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:40:40

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