创口贴就行了,可以接着跑,不用停。
小腿胫骨前的皮肤小擦伤,虽然难好,但也不会有大碍。实在没必要这么娇气,停跑一个星期,元气尽失。
创口贴就行了,可以接着跑,不用停。
小腿胫骨前的皮肤小擦伤,虽然难好,但也不会有大碍。实在没必要这么娇气,停跑一个星期,元气尽失。
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因天热七月初停跑至今, 准备恢复. 这期间跳绳与俯卧撑进步明显.
-幕鼓晨钟-
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08/11/2024 postreply
09:39:00
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三天不跑,肌肉开始流失,包括心肺功能。不过很快就会回来,没事的。
-布兰雅-
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08/11/2024 postreply
10:05:58
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我仨月没跑,现在重新跑步一个月了,vo2 max 还在持续下降中
-小眼睛精灵-
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08/11/2024 postreply
20:44:33
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我的运动规律一乱,都要从头来。 慢跑5k 明显觉得费劲儿
-Waterchase-
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08/12/2024 postreply
08:36:00
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