前一个星期,作squat,拿了总重30磅哑铃,按说重量不大,结果听到咔塔一声,赶紧停下。
今天MRI结果终于出来了,医生检查下,转一下膝关节,说应该很痛,可是我不觉得痛。医生就建议先做PT,4周回訪。
好在骑车锻炼可以继续。
前一个星期,作squat,拿了总重30磅哑铃,按说重量不大,结果听到咔塔一声,赶紧停下。
今天MRI结果终于出来了,医生检查下,转一下膝关节,说应该很痛,可是我不觉得痛。医生就建议先做PT,4周回訪。
好在骑车锻炼可以继续。
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祝你早日康复。很常规的动作很轻的重量,为什么会这样呢?有什么能引以为鉴的呢?谢谢
-让理想飞-
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08/02/2024 postreply
08:47:35
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慰问。
-布兰雅-
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08/02/2024 postreply
08:54:12
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慰问。form问题?好像骑车也可能伤害半月板。祝早日康复
-山水一程歌-
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08/02/2024 postreply
09:33:18
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但愿恢复快速
-幕鼓晨钟-
♂
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08/02/2024 postreply
09:59:50
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啃鸡爪、蹄筋,
-fuz-
♂
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08/02/2024 postreply
10:08:32
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哎呀,去游泳吧。泳池里常常碰到有过膝盖伤害的人,他们都跑去泳池了
-gladys-
♂
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08/02/2024 postreply
10:24:23
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谢谢各位,我想可能是动作太快,应该慢一点,年纪到了,还是要小心点。
-Ridetolight-
♂
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08/02/2024 postreply
10:54:16
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这个可能性非常高.
-幕鼓晨钟-
♂
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08/02/2024 postreply
11:22:00
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我的哑铃是你重量的一半,但是每次做的时候不是这儿响就是那儿响,膝盖或者脚腕儿,咔咔的,是不是也有问题哦。吓人呐。
-会飞的小象-
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08/02/2024 postreply
11:56:56
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和你一样的毛病
-Waterchase-
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08/02/2024 postreply
18:00:25
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祝早日康复
-Mightybear-
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08/02/2024 postreply
13:06:00
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希望不严重
-tryonetry-
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08/02/2024 postreply
13:34:18
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那是最容易受伤的动作。不少人都是做Squart 受伤的。 但愿不碍大事。早日恢复。
-云雾山中找捷径-
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08/02/2024 postreply
15:48:59
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这个未必. 我常做body weight squats.
-幕鼓晨钟-
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08/02/2024 postreply
16:26:48
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家庭医生说我老公半月板有问题,安排检查,排到俩月以后了,看看加拿大这医疗效率。现在允许游泳走路。
-严惠姗-
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08/02/2024 postreply
16:08:53
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半月板的伤害是延迟出现疼痛的
-平安喜乐健康-
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08/02/2024 postreply
22:11:00
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