作squat ,半月板撕裂

前一个星期，作squat,拿了总重30磅哑铃，按说重量不大，结果听到咔塔一声，赶紧停下。

今天MRI结果终于出来了，医生检查下，转一下膝关节，说应该很痛，可是我不觉得痛。医生就建议先做PT,4周回訪。

好在骑车锻炼可以继续。