我能理解李医生，休闲健身就是随心所欲，因地制宜。找个教练还得约时间总是有束缚。而且有这种mindset的人一般不会

Push 自己To the limit 导致受伤。图的就是开心，怎么开心怎么来吧.我经常心血来潮，想一出是一出

所有跟帖： 

• 上面这个动作，如果今天不是我和羽绒服指出，他是完全做错的。根本没有起到健身的作用 -落花飘零- ♀ (281 bytes) () 07/23/2024 postreply 10:07:46

• 是你指出来的。他说不屈腿不能做，我才说的。 -羽绒服- ♂ (105 bytes) () 07/23/2024 postreply 10:41:11

• 我不觉得李医生是做错了，他一开始的动作是叫double leg mountain climbers with slide -让理想飞- ♀ (1199 bytes) () 07/23/2024 postreply 14:33:40

• 那我多说一句， -羽绒服- ♂ (490 bytes) () 07/23/2024 postreply 14:51:29

• 哎呀，我要称你一声soul mate！！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 07/23/2024 postreply 14:53:40

• 握手握手。咱俩的几个points是完全一致的 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 07/23/2024 postreply 15:01:31

• 你看他做的动作，完全不是mountain climber，那个要求core收紧，背是不能动的。李医生的上身一直在动 -落花飘零- ♀ (1081 bytes) () 07/23/2024 postreply 14:53:09

• 这个我同意，后背应该尽量是平的，不能撅屁股 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 07/23/2024 postreply 14:56:01

• 对啊 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 07/23/2024 postreply 14:56:43

• 赞花班苦口婆心 -gladys- ♂ (0 bytes) () 07/23/2024 postreply 18:17:35

• 没办法，说了也是白说，大家还不爱听，哈哈，所以一般我都不说，昨天有点吃饱了撑的。。。 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 07/24/2024 postreply 08:26:35