大风刮呀刮

蓝天,白云,就是多了些乱晃的树叶。不抱怨,不抱怨,不下雨就成哈。

今天开始到周日气温逐步上升,丹麦最高气温可以到26度,我这儿能到21度就不错了。假期里最后一个周五了,下个礼拜一又要开始不停打电话,写邮件,弄资料的节奏里了,好好珍惜这最后的安宁吧!

我发现CG的锻炼强度不是一般的大,我前天跟练了她最新的一个油管视频。昨天还没怎么觉得呢,今天早上起来,哎呦我去,这臀腿酸得我呀,这女人真狠。视频里看着她轻轻松松慢悠悠地做保加利亚深蹲,我也跟着她慢悠悠地做。结果就是这慢悠悠,弄得我现在PG两边酸得呀。这女人的运动视频真得悠着点,否则啥时候被练废了都不知道,呵呵。有兴趣的同学们可以试试看哈。

今天周五了,还是听听音乐,喝喝茶的节奏。

各位看官,周五早啊!




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所有跟帖: 

别人看着轻松,那是她练出来了。吃豆腐似的。你加油,争取一样轻松。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 02:22:00

嗯,嗯,收到,继续练! -MLMM179900- 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 04:53:50

刚练完十周的intend 累死了 -Mightybear- 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 05:45:14

十周每天都练吗 -Waterchase- 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 17:03:52

五天训练两天休息,就是上身下身轮流,每天45分钟 -Mightybear- 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 19:21:03

丹麦妹妹也牛!祝周末愉快。 -广陵晓阳- 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2024 postreply 08:34:49

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