这个，没有时间，怎么算啊

也不知道爬高多少。我看你这些数字，只能说估计今天比昨天热。

如果是平地，我猜你今天跑了18公里。我一般是按50卡一公里，但是你跑得快，消耗稍微多点，就算18公里。

所有跟帖： 

• 问得好。 -布兰雅- ♀ (82 bytes) () 07/18/2024 postreply 20:53:07

• 是吧，还有好多其他变量，距离都不好猜，更不要说速度了 -羽绒服- ♂ (260 bytes) () 07/18/2024 postreply 21:09:49

• 山里背包走了15英里 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 21:33:13

• Ascent 1058m, 那肯定是开水游泳5公里。 -布兰雅- ♀ (565 bytes) () 07/19/2024 postreply 02:14:44

• 我在高海拔山里背包13英里就消耗active 2500大卡。猜楼主比我轻，也许海拔没那么高，所以猜15英里 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 07:48:06

• 爬山是越野，不是沥青马路，需要很多额外的能源。左冲右突的。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 12:57:15

• 哈哈。 -羽绒服- ♂ (390 bytes) () 07/19/2024 postreply 11:03:46

• 还是骑车舒服啊，爬升这么小。难怪三项里骑车的时间占一半多。 -布兰雅- ♀ (188 bytes) () 07/19/2024 postreply 11:44:06

• 都快累劈了，呵呵。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 12:44:33

• 我跑山的时候，经常看见骑车的在艰难地往上爬，我都会给他们加油。而我轻松超过他们。只需要把我自己的身体跑上去就行了。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 12:49:23

• 嗯，看坡度，看gear ratio，还要看路况，自行车都不一定比行走快。你vo2Max肯定高，也可以骑车玩玩 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 07/19/2024 postreply 12:56:21