active calories

上次谁说的，每天active calories才300多。我查了一下自己的，随便翻翻，最低还不到200，最高倒是有1000多点，没有细算，但是看着平均也只能到300多。我还觉得自己的运动量蛮大的，哈哈。

大家一般这个active calories能有多少？

所有跟帖： 

• 这算不算active calories -幕鼓晨钟- ♂ (164 bytes) () 07/18/2024 postreply 12:17:41

• Active average 600, total average 2400, 只算步数. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 12:38:55

• 肯定算啊。走路骑车上下班买菜等等也算，只要心率快到一定程度 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 14:44:42

• active calories不止运动记录的，也包括所有的走路，家务等等？ Garmin有统计。weekly 4789 -Ridetolight- ♂ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 13:12:04

• 家务也要看吧，叠衣服我觉得Garmin手表就不一定记录。一周4000多？这么高？是每周吗？ -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 14:50:12

• Garmin 统计的过去一年的周平均 -Ridetolight- ♂ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 19:19:59

• 好奇像落花这种猛人一周active calories有多少？小布我就不关心了 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 13:33:00

• 这个星期：57，197，396，540 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 13:36:18

• 这么低，不会吧？你不要谦逊嘛 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 13:38:00

• 真的呀。我刚才从Garmin里翻出来的，不过我平时从来不看这个，不明白看这个有啥意义 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 13:39:35

• 看了这个以后，你就知道每天该吃多少饭了，不然你就要碾压喵爸了 :)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 13:44:00

• 胡说八道。。。 -落花飘零- ♀ (261 bytes) () 07/18/2024 postreply 13:44:46

• 比赛那天好几千卡，必须当天吃下。哈哈哈 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 13:50:47

• 胡说八道 is my job -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 13:52:00

• 我昨天早上和今天早上的。比你多： -布兰雅- ♀ (183 bytes) () 07/18/2024 postreply 14:00:57

• 嗯，我这个星期taper了，嘻嘻 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 14:36:13

• 加油！ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 15:31:22

• 小布这个比较正常 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 14:44:00

• 第一天那么少？不太相信呢 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 14:47:14

• 所以我从来不看，不知道为啥要看？我那天跑休 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 14:52:33

• 我平常也不看，是那个网友说了，好奇才看一下。休息日是很少热量 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 15:12:54

• 根据我的Garmin, average daily Active calories 900 -让理想飞- ♀ (149 bytes) () 07/18/2024 postreply 14:49:24

• 你运动量很大啊。但是看你说的，平常经常走路买菜什么的，知道就少不了 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 15:14:36

• 不过平均900真是高，看你体重，大概相当于每天跑15到20公里了。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 15:17:24

• 怪不得长不胖… 每天那么多真的是很active：要不基本没坐下来的时候，要不在比较高强度运动。 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 15:21:42

• 谢谢大家围观，其实挺简单的，不用呲牙咧嘴，总结一下我昨天的运动如下 -让理想飞- ♀ (426 bytes) () 07/19/2024 postreply 08:35:33

• 我大约是100-1000多。周中大约日平均300-400。周末可能躺平很低或者“玩大的”1000+ -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 15:23:51

• 我周三算“半大”。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 15:31:02

• 也挺厉害的。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 15:42:58

• 为了多吃几口，我容易么？LOL -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 07/18/2024 postreply 16:44:49