我也听说过身体位于空中时阻力小的说法，我当时第一次听的时候感觉世界被颠倒了 因为我一直以为身体是斜的必然阻力大，所以难道

说波蛙上半身是斜的，下半身还是平的？我感觉理解不了。还有那个高肘抱水，我觉得大多数人不知道四种泳姿都是高肘抱水。就连自由泳，我在水里瞎看的时候，几乎所有人都是直臂。

所有跟帖： 

• 由于核心的力量和水的浮力作用，蛙泳腿基本上是平的（略微斜向后方）。所谓高肘抱水是指肩高于肘、肘高于手（腕），严格说来小臂 -UnknownTiger- ♂ (241 bytes) () 07/07/2024 postreply 12:49:05

• 我觉得高肘可以解释得更通俗一点，胳膊肘离水面尽量近，手臂弯曲，手掌在肩膀正下方 ，指尖朝向池底。 -然后呢- ♀ (0 bytes) () 07/07/2024 postreply 14:02:38

• 抱水是一个过程和阶段。比如自由泳前伸后就开始抱水、直到推水开始为止。你说的是抱水结束时的状态。 -UnknownTiger- ♂ (391 bytes) () 07/07/2024 postreply 14:24:21

• 手入水在身体一侧，比肩稍宽，就容易做到夹角90度，划水时想着水浅，下边是珊瑚，小臂是浆板，参考Karlyn Pipes。 -湖西- ♂ (0 bytes) () 07/07/2024 postreply 15:14:14

• 这个比喻好，我以前有段时间手入水过宽但不自知 这个还得找别人看看，自己貌似感觉不出来入水点位置是否正确。 -然后呢- ♀ (0 bytes) () 07/07/2024 postreply 15:48:07

• 同意，要想做好高肘得会转肩，要想转肩到位得柔韧性好，要不咱们再聊聊对转肩的理解? 哈哈哈! -然后呢- ♀ (0 bytes) () 07/07/2024 postreply 15:46:11