我的经验就是，能做plank了，不一定能做好侧身的，不一定能做好那种动的。

来源: 羽绒服 于 2024-07-05 15:06:39 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (110 bytes)
回答: 他狠人一个，追求极致的那种 由 Waterchase 于 2024-07-05 14:19:22

每个动作都有点差别，不同锻炼的差别就是锻炼哪些小肌肉了。

 

所有跟帖： 

• 高难度的时间需要打个折扣 -Andy2018- ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (163 bytes) () 07/05/2024 postreply 16:47:01

• 嗯，还是要看你的目标是什么 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (241 bytes) () 07/05/2024 postreply 17:27:23

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