太厉害了！这个重量不敢想。

来源: weed123 于 2024-06-29 22:50:39 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (743 bytes)
回答: 今天是个好日子，所有的愿望都实现 由 adimple 于 2024-06-29 16:38:28

斗胆提个小建议： 似乎有个技术动作做得不明显或缺了

 

相当于这段示范的step 4

https://www.youtube.com/shorts/vfKwjT5-86k?feature=share

 

或这段示范step 3的最后一步:

https://www.youtube.com/shorts/8np3vKDBJfc?feature=share

 

简单地说，似乎在抓起杠铃向上拖动之前, 背要先挺直，否则可能受伤。 

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