的确如此，业余选手里极少有人能1000米进20分钟的。但不一定是技术不行，更可能是体力和肺活量不行，不能全程坚持快速打腿

我有次问Xwill的男陪练，为什么我自由泳动作这么好，但是游不过Xwill这种小运动员？
男陪练一语道破真谛，他说我不打腿。。。
非常有道理，但是我打腿不好不快么？
不是，但是打腿跟划臂比起来，耗氧量非常大，我游长距离的时候无法坚持。
 

所有跟帖： 

• 这是专业教练吗？90%的前进动力都来自于胳膊，腿主要保持平衡。1千米又不是冲刺。只要是基本fit (5公里跑进30分钟） -让理想飞- ♀ (48 bytes) () 06/29/2024 postreply 04:50:47

• 您说的对，你看孙杨游1500米，视频拖到中间，他是几拍打水？ -然后呢- ♀ (1133 bytes) () 06/29/2024 postreply 07:54:42

• 你说的很对。咱们自己练就行了。一千米进20分钟，是1:51的pace（yard）， -落花飘零- ♀ (352 bytes) () 06/29/2024 postreply 13:27:03

• 澄清几点啊，请进来看，码字不易 -让理想飞- ♀ (2488 bytes) () 06/30/2024 postreply 08:29:44