感谢有时差．才有幸在日出之前起床走路+跑步，寻找不到儿时记忆

 

 

 

 

 

早晨五点多，穿跑团T shirt 的跑者，骑车小组，塑胶小径，还有各种鸟叫。  又将是酷热的一天

 

 

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 哇环境真是不错，这是在国内哪里啊 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 12:45:54

• 这两天耳闻目睹，我必须得感谢落花关于饮食和糖尿病的切切的警告 -Waterchase- ♀ (467 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:15:31

• 国内对饮食和健身的观念还是不行。你跟他们说他们还要怼你 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:21:37

• 虽然有点晚．但知道不少人开始坚持走路，开始健身，也替他们高兴 -Waterchase- ♀ (260 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:25:14

• 健身比饮食走在前面。其实美国也是。健身比控制饮食容易 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:28:55

• 中国也和美国学，食品精加工 ultra processed食物和添加剂无所不在。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:51:02

• 有过之而无不及 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:52:27

• 这种精加工食品造成人上瘾，不愿意吃自然食品了。所以有时候改变人的饮食习惯比劝他们开始运动还难。更何况多数人运动量远远不够 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:58:39

• 是的！热量非常高，营养却很差，但是味道好，容易上瘾 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 14:02:48

• 回国了啊，好好吃，不要总惦着跑步，哈哈 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:06:24

• 你！拖后腿！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:13:32

• 你读题不清楚，我实在是睡不着啊，还有坐飞机弄得手脚有些肿胀，跑完后就消失了 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:17:50

• 是的！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:31:29

• 给你看一看北方的高大尚的酒局 -Waterchase- ♀ (36 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:35:05

• 哇好开心啊，太不容易了，济济一堂 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:43:35

• 国人吃得都像皇帝 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:44:22

• 这店名就叫皇宫大酒楼，自己带的白酒名叫真龙天子 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:47:18

• 我们小镇的中国小饭店，名字叫中国大饭店，哈哈，我爸爸说这两个字写得太难看了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:49:00

• 小精灵你应该把那个总字去掉 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 19:58:15

• 最近这次回国对饮食比较失望，觉得吃啥都没有那么香。也不知道是自己口味变了，还是食物问题。 -爱自由- ♀ (0 bytes) () 06/26/2024 postreply 09:51:55