这两天耳闻目睹，我必须得感谢落花关于饮食和糖尿病的切切的警告

我的家族中，目前有六位糖尿病人——要打胰岛素的那种，有一位三十多的得痛风的表弟，有几位更年期症状很显的姐妹
这几天，每天有酒场，我家的“酒”文化传统，可是就有四位这几年因为酒驾，醉驾，被吊销了五年或半年的驾照，所以都都指着老婆开车

能见到那么多的亲人，我很开心，可真的又担心亲人的健康...

所有跟帖： 

• 国内对饮食和健身的观念还是不行。你跟他们说他们还要怼你 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:21:37

• 虽然有点晚．但知道不少人开始坚持走路，开始健身，也替他们高兴 -Waterchase- ♀ (260 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:25:14

• 健身比饮食走在前面。其实美国也是。健身比控制饮食容易 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:28:55

• 中国也和美国学，食品精加工 ultra processed食物和添加剂无所不在。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:51:02

• 有过之而无不及 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:52:27

• 这种精加工食品造成人上瘾，不愿意吃自然食品了。所以有时候改变人的饮食习惯比劝他们开始运动还难。更何况多数人运动量远远不够 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 13:58:39

• 是的！热量非常高，营养却很差，但是味道好，容易上瘾 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/25/2024 postreply 14:02:48