好赞的梯子!快!

来源: Multi-Sports 2024-06-20 12:57:43 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (0 bytes)
回答: 来打卡,爬楼梯山水一程歌2024-06-20 09:18:58

所有跟帖: 

要的不是快,是训练调整和保持一定的速度。不会跑得要吐,但是也不容易 -山水一程歌- 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/20/2024 postreply 14:53:45

对,要control effort是很不容易的 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/20/2024 postreply 14:54:48

感觉是好不容易把速度和力度坚持下来一迈,下面又要加快10-15秒,一迈一迈地加,折磨人呢!LOL -山水一程歌- 给 山水一程歌 发送悄悄话 (75 bytes) () 06/20/2024 postreply 14:59:20

钢铁就是这么炼成的!! -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/20/2024 postreply 15:06:35

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