别那么娇气，疼几天就换个地方疼了 LOL

所有跟帖： 

• 笑死我了你 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/18/2024 postreply 10:01:30

• 多长时间会换个地方？ -羽绒服- ♂ (150 bytes) () 06/18/2024 postreply 10:06:01

• 那看你针对那里做了什么。力量训练？平衡训练？不会自我调整鉴别就去看PT。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 06/18/2024 postreply 10:12:10

• 都有，这些忘了说。 -羽绒服- ♂ (161 bytes) () 06/18/2024 postreply 10:35:26

• 我左边hip 周围也疼过，估计跑多了还会疼回来 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 06/18/2024 postreply 10:09:13

• 可能是肌肉力问题，或者hip flexor,或者range of motion -山水一程歌- ♀ (157 bytes) () 06/18/2024 postreply 10:13:57

• 我最担心的膝盖反倒是没有恶化，脚伤后来跑步都不再犯，跑快点多点hip就有反应，但总趋势是好的 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 06/18/2024 postreply 11:13:23

• Hip flexor弱，需要力量 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 06/18/2024 postreply 11:58:23

• 找到个同病相怜的。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 06/18/2024 postreply 10:37:54