不是人人都适合重训。首先要确认自己身体没有问题，再选个有教练的gym加入。有些基本知识和技能以及安保，不是看视频能够解决

来源: fuz 于 2024-06-03 14:33:05 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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