我们跑完喝茶吃饼干也觉得有点儿白跑了，哈哈。我发现他们跑前跑后都不拉伸，在我带动下跑后有几个还和我一起拉伸一下。感觉爱跑

步的人都不怎么做其他运动，柔韧性不是很好，今天大部分人pigeon pose 都下不去。只有我能完全趴在地上，也就是这点可以显美一下。很大一部分人是麻杆儿样的身材。以跑团有限样本看，女将比男的更爱cross training, gym, swimming都干，所以反而有肩背肌肉，很好看

所有跟帖： 

• 我就是只跑步，不做其它运动，但体型肯定不麻杆，而且我跑步必做热身和拉伸。嘿嘿 -鲤鱼塘的鱼- ♂ (0 bytes) () 05/26/2024 postreply 17:12:49

• 佩服您风雨无阻跑步的毅力，我不行 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 04:27:28

• 你的观察非常准确。跑步的人柔韧性如果不注意的话，会越来越差。最终导致受伤无法继续。我就是柔韧性很差 -落花飘零- ♀ (60 bytes) () 05/26/2024 postreply 20:58:49

• 可能太专注跑步的人觉得练别的耽误时间。其实养成习惯，看剧，读小说都可以一边拉伸一边干 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 04:33:43