我教练专门让我做很多拉伸和力量训练
你的观察非常准确。跑步的人柔韧性如果不注意的话,会越来越差。最终导致受伤无法继续。我就是柔韧性很差
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• 可能太专注跑步的人觉得练别的耽误时间。其实养成习惯,看剧,读小说都可以一边拉伸一边干 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 04:33:43
我教练专门让我做很多拉伸和力量训练
• 可能太专注跑步的人觉得练别的耽误时间。其实养成习惯,看剧,读小说都可以一边拉伸一边干 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 04:33:43
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