你的观察非常准确。跑步的人柔韧性如果不注意的话，会越来越差。最终导致受伤无法继续。我就是柔韧性很差

来源: 于 2024-05-26 20:58:49 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我教练专门让我做很多拉伸和力量训练