我跑步时候从不看配速,只看心率和步频。
我知道每个人训练的方式不同。咱也不用争论这个,whatever works out for us
我跑步时候从不看配速,只看心率和步频。
我知道每个人训练的方式不同。咱也不用争论这个,whatever works out for us
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欣喜看到你到了这个高度。我们训练的是素质、体能。这些上去了,配速自然成。
-布兰雅-
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05/21/2024 postreply
12:00:16
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抱抱。我也是这一年专注跑步学到了很多
-落花飘零-
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05/21/2024 postreply
12:02:46
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我知道跑步当中关注心率比配速更重要,但是你跑完以后肯定要看配速,因为比赛时间是由配速来衡量的
-我痛恨跑步机-
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05/21/2024 postreply
12:22:44
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不看的。马拉松以后会看看哈哈
-落花飘零-
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05/21/2024 postreply
12:25:09
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我以前跑interval的时候,很少看表,基本上凭感觉
-我痛恨跑步机-
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05/21/2024 postreply
12:29:04
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对,跑不动,看啥配速都没用,lol
-落花飘零-
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05/21/2024 postreply
12:32:21
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你们又看配速又看心率的,累不累啊,我就看美女
-喵儿爸-
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05/21/2024 postreply
12:40:51
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跑步机比较执着,我没那么多想法,每次就是等着5分钟快点到,lol
-落花飘零-
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05/21/2024 postreply
12:41:51
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喵儿爸,我觉得跑步机是卯着劲波马要碾压你。lol
-落花飘零-
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05/21/2024 postreply
12:47:36
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你们俩整个儿一修路队的,成天价光想着碾压
-喵儿爸-
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05/21/2024 postreply
12:53:17
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我只负责拖喵爸的后腿,让你碾压他
-我痛恨跑步机-
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05/21/2024 postreply
13:12:00