欣喜看到你到了这个高度。我们训练的是素质、体能。这些上去了，配速自然成。

所有跟帖： 

• 抱抱。我也是这一年专注跑步学到了很多 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/21/2024 postreply 12:02:46

• 我知道跑步当中关注心率比配速更重要，但是你跑完以后肯定要看配速，因为比赛时间是由配速来衡量的 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 05/21/2024 postreply 12:22:44

• 不看的。马拉松以后会看看哈哈 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/21/2024 postreply 12:25:09

• 我以前跑interval的时候，很少看表，基本上凭感觉 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 05/21/2024 postreply 12:29:04

• 对，跑不动，看啥配速都没用，lol -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/21/2024 postreply 12:32:21

• 你们又看配速又看心率的，累不累啊，我就看美女 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 05/21/2024 postreply 12:40:51

• 跑步机比较执着，我没那么多想法，每次就是等着5分钟快点到，lol -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/21/2024 postreply 12:41:51

• 喵儿爸，我觉得跑步机是卯着劲波马要碾压你。lol -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 05/21/2024 postreply 12:47:36

• 你们俩整个儿一修路队的，成天价光想着碾压 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 05/21/2024 postreply 12:53:17

• 我只负责拖喵爸的后腿，让你碾压他 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 05/21/2024 postreply 13:12:00