要看什么手术，看进展。俯卧撑100个很厉害啦。走跑结合，试试看

所有跟帖： 

• 100个是分2组，每组50个。2年前可以做一次80个。现在恢复中。 -Andy2018- ♂ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 10:56:22

• 绝对好苗子！新手的问题就是核心弱，这个问题解决了调动各部位都省力。姿势定型用点心思慢慢来，之后进步会很快的。 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 11:01:17